Saking serunya nonton film atau drama Korea, bisa berjam-jam bahkan nggak kira-kira sampai jam 2 pagi. Tolong jangan diikuti ya. Karena efek buruknya bisa bikin mata kering. Ini beneran saya alami tahun 2023 lalu. Tiba-tiba mata rasanya nggak enak banget buat menatap lama.
Kebiasaan nonton terlalu lama itu sejak zaman Corono (2020). Saya jadi candu menonton film atau drama Korea yang sedang tayang. Gara-gara drama Start Up yang dibintangi Kim Seon Ho meledak, saya jadi maraton nontonin dramanya. Aduh, emang bikin ketagihan deh menatap lama oppa itu di layar kaca.
Nontonnya sih nggak salah, cuma durasi menatap layar yang terlalu lama itu yang bikin celaka mata. Awalnya saya nggak menyangka bisa mengalaminya karena memang ringan banget gejalanya. Ternyata mata kering kalau dibiarkan lama-lama bisa ganggu aktivitas sehari-hari. Jadi, perlu waspada terhadap gejalanya.
Ketahui Penyebab Mata Kering
Mata kering atau disebut juga Keratoconjunctivitis sicca atau dry eye syndrome, disebabkan karena kondisi air mata yang tidak dapat melumasi lapisan mata dengan baik, sehingga mata terasa lebih SePeLe yaitu Sepet, Perih, Lelah. Nah, ini mesti diwaspadai.
Penyebab mata kering juga bisa dari 2 faktor yaitu penurunan produksi air mata dan peningkatan penguapan air mata. Pada penurunan produksi air mata disebabkan karena kurang asupan vitamin A, efek obat penyakit hipertensi atau Parkinson, dan efek samping tindakan medis seperti radioterapi.
Jika penyebabnya karena peningkatan penguapan air mata, maka terjadi karena defisiensi vitamin A, terpapar polusi udara, atau kebiasaan membaca atau menatap layar gadget dalam jangka waktu lama. Nah, penyebab itu yang bikin mata sepet, perih, lelah.
Sebenarnya masih banyak lagi penyebab mata kering lainnya seperti penuaan, kurang tidur, sering berada di ruangan ber-AC, terpapar asap rokok, mengalami perubahan hormon dari pil kontrasepsi. Maka dari penyebab-penyebab itu akan timbul gejala mata kering yang harus diwaspadai.
Gejala Mata Kering yang Harus Diwaspadai
Memang bener deh pengalaman mata kering yang dulu saya alami itu penyebabnya dari menatap layar terlalu lama karena sering nonton di handphone. Gejala SePeLe itu yang paling kerasa banget. Rasanya lelah banget mata, pengennya merem terus. Bener-bener nggak kuat buat melek. Jadi, mata kering jangan disepele in.
Gejala mata kering yang harus diwaspadai yaitu :
- Rasa perih atau terbakar di mata
- Mata terasa seperti berpasir atau ada benda asing
- Mata merah
- Penglihatan kabur
- Sensitif terhadap cahaya (fotofobia)
- Sulit memakai lensa kontak
- Mata terasa kering atau lengket saat bangun tidur
Gejala-gejala di atas bisa diatasi dengan memberikan obat tetes mata dari Insto Dry Eyes. Tetes mata steril ini memberikan efek pelumas seperti air mata, mengatasi gejala kekeringan pada mata, meringankan iritasi mata yang disebabkan oleh kekurangan produksi air mata atau penyebab mata kering lainnya yang saya sebutkan di atas. Biasanya juga digunakan sebagai pelumas pada mata palsu.
Komposisi utama dari #InstoDryEyes yaitu Hydroxypropyl methylcellulose yang dikenal juga sebagai air mata buatan yang menjaga permukaan luar mata tetap lembap. Tiap tetesnya mengandung bahan aktif tersebut sebanyak 3,0 mg. Bahan tambahan lainnya ada Sodium chloride, Benzalkonium chloride, Disodium edelate dihydrate, Purified water, Dibasic sodium phosphate heptahydrate, Sodium Phosphate Monobasic Monohydrate, Glycerol.
Cara pakainya cukup tetesin Insto Dry Eyes 1-2 tetes setiap mata sebanyak 3x sehari atau sesuai anjuran dokter. Insto Dry Eyes tersedia dalam ukuran 7,5 ml. Ukuran yang kecil ini sangat praktis di bawa ke mana saja dan nggak makan tempat jika disimpan. Bisa beli di toko obat secara online dan offline. Harganya mulai dari 20 ribuan rupiah.
Masih banyak film atau drama Korea yang harus saya tonton nih. Jangan sampai terganggu dari penyebab mata kering. Saya selalu sedia Insto Dry Eyes sebagai sikap waspada terhadap gejala mata kering. Mulai sekarang #MataKeringJanganSepelein.
***
Refrensi :
https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/mengenal-mata-kering
https://www.alodokter.com/hypromellose
https://insto.co.id/produk/insto-dry-eyes#product-canvas
Tidak ada komentar