Dalam kurun waktu beberapa tahun ini cuaca tidak menentu, khususnya di Indonesia. Indonesia memiliki 2 musim yaitu musim kemarau dan hujan. Waktu diantara kedua musim tersebut selang 6 bulan. Namun belakangan ini cuaca datang tidak sesuai dengan waktunya. Harusnya sudah memasuki musim kemarau tapi masih ada beberapa daerah yang terkena banjir. Semua itu terjadi akibat perubahan iklim yang terjadi di bumi. Tidak hanya terjadi di Indonesia, tapi juga negara-negara belahan dunia lainnya.  Senin, 21 Agustus 2017 saya menghadiri premiere film dokumenter berjudul An Inconvenient Sequel : Truth to Power di XXI Epicentrum, Jakarta. Film ini diputar untuk mendorong momentum Kesepakatan Paris 2015 untuk memerangi perubahan iklim. Oleh karena itu, The Climate Project Indonesia bekerjasma dengan Paramount Pictures mengadakan nonton bareng film ini. An Inconvenient Sequel : Truth to Power adalah sekuel dari film An Inconvenient Truth, film dokumenter yang menceritakan tentang perubahan ik

"Keinginan saya bisa bebas berenang, pakai celana pendek dan bebas dari minum obat" Sebuah video testimoni dari seorang dokter diputar. Itulah pernyataan sang dokter yang sangat ia inginkan. Penyakit kulit yang ia derita dari sejak remaja membuatnya menjadi tidak percaya diri. Memang masih jarang diketahui banyak orang penyakit kulit satu ini. Begitupun dengan saya, belum pernah mengetahui secara jelas. Pastinya bukan penyakit kulit seperti panu, kurap atau alergi. Penyakit kulit yang dipicu dari gen atau faktor eksternal lainnya. Penyakit kulit yang tidak biasa dialami seseorang. Seperti yang dialami oleh Drg. Rio Suwandi. Ia mengidap Psoriasis . Sumber gambar https://hellosehat.com/ciri- Psoriasis adalah penyakit autoimun (sistem kekebalan tubuh yang keliru menyerang sel-sel kulit yang sehat) umumnya tidak menular. Penyebab Psoriasis belum diketahui tetapi faktor genetik dan kelainan imunologi yang dapat mempengaruhi timbulnya penyakit ini.  Faktor

Setelah menikah pasti tiap pasangan menginginkan hadirnya seorang anak. Begitupun dengan saya, momen kehamilan pertama masih sangat melekat dalam ingatan. Tepatnya tahun 2012. Pada saat hamil anak pertama saya masih belum mengerti apa-apa. Bisa dibilang kudet (kurang update). Jadi saya benar - benar buta pengetahuan tentang kehamilan. Saya hanya tahu periksa ke bidan, makan yang banyak, dan bisa lahiran normal. Itu saja. Alhamdulillah saya melahirkan anak pertama secara normal. Fase berikutnya yang harus saya lalui adalah menyusui. Masih sama, saya belum tahu apa-apa tentang menyusui yang benar, apa manfaatnya ASI, asupan apa saja yang bisa meningkatkan ASI. Yang saya tahu ASI itu asupan terbaik bagi bayi dibandingkan susu lain. Saya orangnya penasaran, mau tahu apa saja, terutama tentang parenting. Saya seperti siswa baru yang masuk sekolah dan mengikuti pelajaran. Ya itulah menjadi orangtua harus terus belajar dan menggali banyak informasi. Saya menyusui anak pertama selama 2 ta

Bersyukur sekali saya menjadi seorang ibu dari dua anak laki-laki. Kenikmatan sekaligus anugerah yang Tuhan berikan ini tidak bisa digantikan dengan apapun. Perbedaan jarak usia anak-anakku termasuk standar. Menurutku beda usia 4 tahun tidak terlalu dekat atau jauh. Memang aku punya rencana seperti itu. Karena aku ingin fokus mengurus anak satu dulu. Setelah anak pertama sudah lepas minum ASI baru aku merencanakan memiliki momongan ke dua. Agar pemenuhan nutrisi dalam 1000 hari pertama kehidupan anak terpenuhi. Pengalamanku memberikan ASI kepada ke dua anakku berbeda-beda. Anak sulungku lahir dengan berat 2600 gram. Berat badan yang masih ideal bagi bayi baru lahir. Karena pengetahuanku tentang ASI masih minim saat itu, aku tidak melakukan IMD (Inisiasi Menyusui Dini) dan bayiku sempat diberikan susu formula oleh asisten bidan. Akupun masih belum tahu apa yang harus dilakukan dengan bayi mungil itu. Setelah pulang ke rumah aku memberikan ASI langsung, tapi kadang masih campur susu

Setelah kosong hampir 4 tahun, bersyukurnya saya dimudahkan oleh Allah SWT untuk memiliki anak laki-laki lagi. Sekarang usianya sudah 3 bulan. Aku mengurusnya sendiri, tanpa bantuan baby sitter atau asisten. Memang penghasilan bulanan kami belum cukup untuk menyewa jasa orang lain. Kalaupun saya minta pertolongan saya bisa minta ke ibu atau orang terdekat di rumah. Sekedar menemani si kecil setelah mandi. Nama bayiku Sagara Ali Sya'bana, panggil saja Sagara. Alhamdulillah aku bisa memberikannya ASI dari awal lahir sampai detik ini. Tidak ada kendala yang berarti. Hanya saja pasca melahirkan ASI ku tidak langsung keluar banyak. Bahkan menurutku IMD ku gagal. Namun aku tidak panik karena aku tahu bayi yang baru dilahirkan masih memiliki cadangan makanan di perutnya selama 72 jam atau kurang lebih 3 hari. Pasca melahirkan sementara aku tinggal bersama ibu. Menyusui momen sekali seumur hidup Aku melahirkan hari Senin, sampai hari Kamis ASI ku belum keluar banyak. Hanya tet

Kehidupan jaman sekarang banyak tantangannya. Mulai dari melek mata sampai menutup mata (tidur) banyak yang harus dihadapi. Apalagi bagi seorang perempuan yang sudah berumah tangga, pekerjaan rumah siap menanti. Tahu sendiri kan tugas rumah tangga itu banyaknya seperti apa. Seharusnya bukan hanya bagi perempuannya saja, tapi bagi laki-lakinya juga harus ada kontribusi. Coba bayangkan  kalau si istri sedang sakit, tidak bisa beranjak dari tempat tidur, sedangkan ada anak-anak yang harus diurus dan pekerjaan rumah yang menumpuk. Lalu, ketika sang suami pulang kerja malam hari melihat keadaan rumah bagaikan kapal pecah, semua tak terurus. Kalau begini kejadiannya, siapa yang disalahkan? Ya, si istri. 😣 Saya ngalamin banget momen itu, tapi bedanya suami saya masih maklum dengan kondisi rumah yang berantakan karena punya 2 balita laki-laki. Yang saya rasakan permainan anak laki-laki itu semrawut, sudah dirapikan, berantakan lagi. Begitulah drama seorang perempuan yang sudah menjadi i

    Setelah 9 bulan merasakan kehamilan dan akhirnya melahirkan, maka wanita mendapatkan predikat menjadi ibu dan juga memproduksi ASI. Menyusui adalah kodrat seorang ibu untuk memberikan asupan terbaik bagi bayi. ASI yang pertama kali keluar setelah ibu melahirkan adalah kolostrum. Zat yang baik untuk antibodi. ASI eksklusif diberikan pada 6 bulan pertama, lalu dilanjutkan sampai 2 tahun dan didukung makanan pendamping ASI. Awal bulan Agustus ini bertepatan dengan Pekan ASI Sedunia (World Breastfeeding Week) dari tanggal 1 – 7 Agustus tiap tahunnya. Peringatan ini sebagai bukti dukungan untuk ibu hamil dan menyusui agar tetap semangat memberikan nutrisi terbaik untuk regenerasi bangsa. Nasib anak bangsa di masa depan tergantung dari nutrisi dan pola asuh orang tua dari sekarang. Jadi kalau ingin anak-anak kita memiliki masa depan cemerlang berikan yang terbaik baginya. Maka itu saya semangat sekali memberikan ASI untuk bayi saya, Sagara. Aku dan Sagara turut merayakan Peka