Pages

Categories

Film indonesia Kesehatan event Parenting Review film Anak Review ASI Pendidikan drama komedi Anak Indonesia Asuransi Film Dokumenter Nutrisi Smartphone kesehatan kulit sehat Action Anmum BPOM Bayi Gaib Bio-Oil Disleksia Dukung ASI Entertainment Event blogger Film festival Ibu Hamil Kuliner Kulit sensitif Legenda Maxima Pictures Mom n Jo Pekan ASI Perawatan kulit bayi Reportase Romantic Comedy Winter in Tokyo Wonderful Life anak-anak bayi cantik dari dalam comedy eksplorasi family gizi seimbang kanker payudara kesehatan anak komika pengalaman pribadi permainan edukatif produk romantis stretch marks susu #1tahunmenginspirASI #AIMIDepok #Indonesiaisme #SynthesisDevelopment #Indonesiaisme #SynthesisDevelopment Pusaka Prajawangsa Prakawangsa City #MumToMum 1000 HPK 2 Batas Waktu 20 MP 4 jengkal 5 potensi prestasi anak 90an ANTAM ASI Booster Tea Alam Anniversary 1 tahun Aplikasi kehamilan Aplikasi kesehatan Ashley Hotel Jakarta Asian Games 2018 Asma Nadia Astalift Asuransi jiwa Asuransi syariah Asus VivoBook A407 Awal kehidupan Balsam penghangat Bambi Bangkit Bebelac GO! Behind the story Belanja Benyamin Biang Kerok Bid'ah Cinta Binatang peliharaan Biopik Bisnis Bisnis plan Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold Blibli.com Blogger gathering BloggerCrony BloggerDay 2018 Bloggerday Buku Kesehatan Bulan Terbelah Di Langit Amerika 2 Bunga Citra Lestari Caladine Baby Cavilon Cek Toko Sebelah Chrisye Cianjur Comotomo DBD Downy Dr. Care Drama Keluarga Drama Komedi Drama religi spiritual ELC Little Senses Edu-game Edukasi kehamilan dan menyusui Eiffel I'm in love 2 Enfagrow A+ Gentle Care 3 Eropa Europe on screen 2017 Event Program Kesehatan Anak Evwnt FIB FWD life Faber-castell Fajar Bustomi Film Film Anak Film Chrisye Film Horor Flight 555 Funtopia Gajah Gathering Gentle birth Ghost Gizi HIT Expert Halodoc Hari Keluarga Nasional Hari air sedunia 2018 Headshot Hidup enak Hobbi Horor Hotel Bisnis Hypermart Ibu dan anak In Harmony Clinic Industri makanan Inspirator Isi piringku Jakarta Montessori Jakarta-Palembang Jilbab Traveler K-Link KA Bandara KALCare Kamera ponsel Kampanye Kampanye eye comfort Kaskus Kecantikan Kecerdasan anak Keju berkualitas Kekerasan Anak Kelembutan Keluarga Keluarga Berencana Kerajinan tangan Indonesia Kesalahan pola gizi anak Kids Republic Kidzania Kisah Nyata Klinik lansia Kodomo challenge Koki Koki Cilik Komunitas blogger Kucing Kumpulan Kisah Larutan Cap Kaki Tiga Anak Launching Lembaga sosial Lipstik Logam Mulia MD Pictures MEP Syariah MPASI Maher Zein MamyPoko Masalah pencernaan Medi-call Meet me after sunset Minyak goreng baik Mitu baby Mom n Jo Pakubuwono Momen premium Moms gathering Montessori Haus Asia Montessori bersama anak Morinaga Playdate Musik indie My Generation Nature hair care Neng Koala Ngopi cantik Nicholas Saputra Novartis Nutrisi ibu hamil dan menyusui Nutritalk Nyamuk bandel OPPO Raisa Phone Onggy Hianata Oxone homemade with love PPEJ Palembang Pampers Pejuang ASI Pekan ASI Sedunia Pelukan Pembersih lantai Pemimpin Andal Pencegahan Pendidikan Anak Penggalangan dana Pengharum pakaian Perawatan rambut Perlatan dapur dan rumah tangga Peyakit kulit tidak menular Philips Pijat bayi Piknik Pinky Promise Pokojang Land Prochiz Produk UKM Produk anak Produk bayi Program kita sama Properti Quilt Raden Ajeng Kartini Raditya Dika Railink Rasa Remaja Review Buku Review buku anak Review gendongan Romantic Rudy Habibie SEO tips SGM Eksplor SGM Eksplor Complinutri SOYJOY Sabtu Bersama Bapak Samara Suites Sampoerna Academy Sarihusada Scarf Science Sejarah Islam Sekala Niskala Sekolah montessori Shampoo perfume Shimajiro Indonesia Simply Skincare organik Snack favorit So Good Lebih Baik SoMan Starwars Sundul Gan Suplemen kecantikan Susu Anak Susu UHT Susu hamil dan menyusui Susu kental manis Synthesis Development Synthesis Square Teknologi Tempat Wisata Tes kehamilan The Greatest Showman Tidur berkualitas Tisu basah Transportasi Transpulmin BB Balsam Transpulmin Balsam Keluarga Treatment Trisomy Tumbuh kembang Tumbuh kembang anak Tumpeng mini UANGKU Udah nelpon nyokap Uni Eropa Untuk Angeline Vaksin Vaksin Palsu Vaksinasi Vivo V5 Workshop parenting World Hijab Day Your Baby Can Discover Your Baby Can Learn Zoya cosmetics acara action heist alami anak generasi maju antiseptik aplikasi kesehatan 24 jam aplikasi musik arena bermain augmented reality colouring book autisme azalea banyak bonus bayi baru lahir belanja jadi mudah berani berbagi bibir bisnis online booster ASI bootcamp bra nyaman bunga peony cegah kuman cemilan favorit cinta climate reality project connector pens cordlife darah tali pusat desain dan kemasan emas digital platform dikit nempel diskon oktober drama musical drama thriller dunia blogging dunia eksplorasi ekspedisi 7 gunung Indonesia emosi pra sekolah equity life indonesia fashion formula terbaru formulasi baru frisian flag gadget gangguan saluran cerna garda oto digital gerakan perubahan global warming hamil harapan harga terjangkau hari gizi nasional hip seat carrier hunian zaman now ibu industri 4.0 industri prioritas inovasi kasur interlac investasi dan proteksi jamu tetes k-link Indonesia kamera depan kampanye womanation kebersihan kecanduan gadget kehamilan keju lokal kelainan ge etik keluarga indonesia kendaraan kesehatan gigi dan mulut kesehatan mata kesehatan pencernaan keterampilan sosial kitabisa kolik infantil konflik konservasi air kontak center konten blog kuat dari akar kulit sehat layanan layanan masyarakat limited edition logo dan kemasan baru lomba foto lomba gambar lotte choco pie magiclean mainan edukasi makanan makanan khas makanan protein hewani makin gampang manfaat bermain masa depan mata nyaman melawan dunia menulis. merek lokal mikronutrien minyak baby huki minyak kayu putih halal minyak telon halal mobile wallet mom blogger community momen makan pertama mooimom multivitamin museum tekstil jakarta musik musik Indonesia mustela bebe nature for water nutrisi susu UHT olahraga di Asia peduli autisme peluang pembersih wajah pengaduan pengawasan obat dan makanan pengobatan penyakit langka. perawatan bayi perawatan kulit perbedaan perjalanan permainan persalinan petualangan powder foundation prenagen probiotik probiotik INTERLAC prodia senior health centre produk kecantikan program ramadhan promo belanja psoriasis queenride rambut sehat rejuv restoran keluarga revolusi asuransi ruam popok saluran cerna yang baik screen time secukinumab sejarah sekali bilas sekolah sekolah relawan sekolah relawan. selfie selfie expert F1s sensitif digital shampoo khusus hijab skin care skin dewi skincare social shopping spa stimulasi susu pertumbuhan tanggap yang lengkap teman bumil tentang kanker payudara tes alergi susu sapi test pack the professionals tips jaga kesehatan gigi dan mulut trastuzumab subkutan travel bra traveloka aktivitas & rekreasi wacoal wanita mandiri website properti online wonderland wondercafe world cord blood day

SOCIAL MEDIA

Senin, 28 Mei 2018

Pentingnya Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Berpuasa

Si Kecil rajin sikat gigi

Gigi dan Mulut. Dua organ tubuh yang saling berkaitan. Kalau nggak ada mulut makanan nggak bisa masuk, kalau nggak ada gigi makanan nggak bisa dikunyah. Makanya penting sekali duo sejoli ini dijaga kebersihannya. Tiap waktu gigi dan mulut tidak berhenti fungsinya. Kalau tidak dijaga kebersihannya dengan baik, aduh berabe deh kalau sudah sakit gigi dan mulut.  Apalagi momen puasa ini kesehatan gigi dan mulut perlu dijaga. Karena selama 12  jam kita tidak makan dan minum, maka aroma khas yang keluar dari mulut bisa dibayangkan dong.

Minggu, 20 Mei 2018 lalu saya menghadiri sharing session mengenai Kesehatan Gigi dan Mulut Saat Bulan Ramadhan di Kopka Cafe, Depok. Wah, tema yang pas di bulan puasa ini. Menghadirkan pembicara drg. Atikah Sabrina Alyani yang praktek di puskesmas Caringin, Kabupaten Tangerang dan di Jalan Pesantren No.86. Rt 003 Rw 001, Jurangmangu Timur, Pondok Aren, Tangsel. Oh ya, acara ini diselenggarakan oleh Mothers on Mission sebuah community marketing agency.  

jaga kesehatan gigi dan mulut
Drg. Atikah Sabrina Alyani


Pentingnya Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut


Mulut memiliki anatomi atau bagian-bagian di dalamnya yaitu langit-langit (palatum), amandel (tonsil), vestibulum oris, uvula, lidah dan gusi. Kita sering mengalami kelainan pada anatomi rongga mulut seperti gigi berlubang, radang gusi, resesi gusi dan abrasi gigi, sariawan dan karang gigi (kalkulus). Kalau sudah memiliki kelainan begini pastinya sangat mengganggu aktivitas kita kan. Mau ngomong takut orang kebauan cium aroma dari mulut. Makanya penting banget menjaga kesehatan gigi dan mulut.

anatomi gigi dan mulut
Sumber foto disini

Kelainan Pada Rongga Mulut


1.Gigi Berlubang (Karies) 
Kebetulan gigi graham kanan dan kiri saya berlubang. Rasanya saat lagi kambuh sakitnya sampai ke kepala. Nggak bisa tidur dan makan pastinya. Gigi berlubang disebabkan oleh cara penyikatan gigi yang salah karena masih menyisakan sisa makanan pada gigi. Plak yang sudah lama menempel bisa menyebabkan gigi berlubang. 

2. Karang Gigi
Pasti ini masalah kebanyakan orang. Karang gigi ini bisa mengakibatkan radang gusi, gigi goyang dan gigi tanggal. Adanya karang gigi karena kebiasaan yang kurang baik seperti minum kopi terlalu banyak dan merokok. 

3.Resesi Gusi dan Abrasi Gigi
Tidak hanya air laut saja yang bisa abrasi, gigi pun juga bisa. Penyebabnya dari sikat gigi terlalu keras dan cengkraman kawat gigi tiruan.

4. Sariwan (Stomatitis)
Nah, gangguan mulut ini yang paling sering dialami tiap orang. Sariawan disebakan oleh cedera trauma, kurang Fe (zat besi) dan vitamin B12 dan hormonal. Jadi, kalau kamu sariawan bukan kekurangan vitamin C ya. Penyembuhannya bisa mengonsumsi kerang, kepiting, ikan salmon, ikan tuna, daging sapi, susu. Berarti bukan konsumsi jeruk lagi. 

5. Bau Mulut (Halitosis)
Kelainan yang satu ini bikin ganggu lawan bicara kita ya. Langsung ilfil deh. Bau mulut ini penyebabnya karena penyakit GIMUL (gigi berlubang, radang gusi dan lidah kotor), mulut kering, gangguan saluran pencernaan, infeksi saluran pernapasan, sinusitas, diabetes, dll. Kalau bau mulut selama berpuasa, insyallah wangi surga ya selama tidak ads kelainan. 

Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Setelah drg. Atikah menjelaskan tentang kelainan pada gigi dan mulut, ia  juga memberikan solusinya agar tetap terjaga kesehatannya.

Perhatikan cara menyikat gigi. Siapa yang masih asal-asalan menyikat giginya? Salah menyikat bisa menimbulkan kelainan gigi dan mulut lho. Cara menyikat gigi yang yang benar itu memutar, menarik dan mengungkil. Pemilihan sikat gigi ada kriterianya juga. Pilihlah sikat gigi yang memiliki bulu sikat halus dan rata, gagang sikat gigi yang lurus, ujung kepala sikat mengecil atau mengerucut, ganti sikat gigi maksimal 2 bulan sekali.

Bisa menggunakan obat kumur maksimal 3x seminggu. Pastikan obat kumurnya tidak mengandung alkohol. Menyikat lidah juga bisa bersihkan mulut. Produk sikat lidah juga sudah banyak dijual di pasaran ya. Biasanya sih yang sering saya temukan merek f****la. Menggunakan benang gigi juga bisa membersihkan. Kalau yang belum terbiasa disarankan jangan sih. Kayak saya nih yang belum pernah pakai benang. Benangnya itu digesekkan pada sela-sela gigi. Perbanyak konsumsi buah, sayur dan air putih karena penting nutrisi dari dalam. Satu lagi yang sering terlewati yaitu kontrol ke dokter gigi tiap 6 bulan sekali. Warning juga nih buat saya yang jarang banget kontrol gigi. Makanya gigi saya sering sakit.

Foto bersama setelah acara selesai
Foto @ngejamu

Bertepatan dengam bulan Ramadan ini, drg. Atikah juga memberikan tips menjaga kesehatan gigi dan mulut selama berpuasa :

  1. Jaga kebersihan mulut
  2. Minum air putih 8-10 gelas saat sahur dan berbuka
  3. Hindari makanan berbau menyengat  saat sahur seperti durian, jengkol, petai, dll.
  4. Perbanyak konsumsi buah dan sayur
  5. Kurangi makan manis dan lengket
  6. Tidak merokok, minum kopi (terlalu banyak) alkohol, minum teh hijau
  7. Konsul ke dokter 
Acara sharing session ini tambah seru karena didukung oleh 2 sponsor yaitu CLARIS Indonesia dan Ngejamu. Tiap peserta yang hadir di acara ini mendapatkan bingkisan menarik dari 2 produk tersebut. 

wadah makanan claris
Foodsaver Claris


CLARIS Indonesia merupakan produk kebutuhan rumah tangga yang terbuat dari plastik. Ada kotak fancy, kabinet, facy box, foodsaver, food container dan masih banyak lagi. Lebih lengkapnya follow akun instagramnya @clarishome. Kebetulan saya dapat 3 food container, 1 dari isi goodiebag dan 2 dari menang best post instagram. Lumayan buat bawa bekal atau tempat kue lebaran. 

aloe vera gel ngejamu
Aloe Vera Gel Ngejamu

Selain itu @Ngejamu memberikan new product Aloe Vera Gel. Produk kesehatan dan kecantikan ini semacam body lotion yang berbahan asli dari Aloe Vera (lidah buaya) yang bermanfaat melembabkan kulit, menghaluskan wajah, mencerahkan kulit wajah, mengecilkan pori-pori. Diproses melalui bahan - bahan alami. Selain Aloe Vera Gel, Ngejamu punya produk lainnya seperti jamu, face mask dan coconut oil.

Ngabuburit yang berfaedah ya. Selain dapat ilmu bermanfaat dari narasumbernya langsung, bisa bersilaturahmi dengan teman lainnya. Semoga sharingku kali ini bermanfaat juga untuk kalian. Terima kasih untuk @mothersonmission.id yang sudah menyelenggarakan acara ini dan @kopka.id yang menyediakan tempat, makanan dan minuman yang enak. Ingat, tetap jaga kesehatan gigi dan mulut.


***

25 komentar :

  1. iya ya.. kalau lagi puasa memang mesti ekstra buat jaga kesehatan gigi dan mulut biar gak bikin tengsin kalau lagi ngobrol sama teman

    BalasHapus
  2. Nah itu dia kadang suka ga pedee kalo puasaa, wangii..
    Penting banget jaga kesehatan gigi dan muluut, makasih tipsnya yaa..

    BalasHapus
  3. Bener, penting banget jaga kesehatan mulut supaya temen ngobrolnya ga semaput. :D

    BalasHapus
  4. Pantesan aku sefing merasa halitosis mungkin karena ada lubangnya ya 😄

    BalasHapus
  5. Obat kumur boleh nggak ya pakai tiap hari?

    BalasHapus
  6. Ga kebayang puasa makan duren. Pas lagi ngomong semriwing bau duren... hihi

    Btw bener tuh ganti sikat gigi minimal 2 bulan sekali. Agar terjamin kebersihannya.

    BalasHapus
  7. Saya pernah sakit gigi, dampaknya ke mulut bau, sekarang setelah jaga kebersihan gigi dan mulut, kemudian pilih asupan jd enak mulut

    BalasHapus
  8. ngejamu boleh buat anak gak mak ? dari dokter gigi langganan mada, anak2 balita rentan terkena penyakit yg menyerang gigi

    BalasHapus
  9. betul.. walau napas kita seharum kasturi tapi kita harus menjaga diri dengan gosok gigi

    BalasHapus
  10. gampang-gampang susah ya moms gie nyuruh anak gosok gigi, kadang mereka lupa aja gitu pas gosok gigi

    BalasHapus
  11. Jaga kesehatan gigi sangat penting karena juga berkaitan dengan organ lainnya.

    BalasHapus
  12. kesehatan mulut itu penting karena bisa jadi akar masalah penyakit

    BalasHapus
  13. penting banget menjaga kesehatan gigi dan mulut memang, btw itu sudah bisa sikat gigi sendiri yah si kakak, makasih sharing nya kakak

    BalasHapus
  14. Kalo gigi aku tuh bagian atasnya yg keropos, diakibatkan krn gosok gigi yg salah juga katanya. Itu disebutnya apa ya?

    BalasHapus
  15. Bener banget nih..kebersihan gigi selama ga puasa aja harus kita jaga , apalagi selama puasa ya. Jangan sampe orang lain keganggu dengan bau mulut kita hehehe.

    BalasHapus
  16. Setuju. selama berpuasa memang penting menjaga kesehatan gigi dan mulut ya

    BalasHapus
  17. bener kak, jangan sampai nyesel pas udah gedenya :D jangankan pas puasa, pas lagi puasa aja harus dijaga.. hehe

    BalasHapus
  18. Aku baru banget kelar perawatan akar gigi selama 5x bolak-balik ke dokter gigi nih kak, masih berasa capeknya dan nyesel kenapa gak daridulu aja peduli sama gigi huhuhu

    BalasHapus
  19. Aku kena sariawan :( Lha ternyata disuruh makan ikan salmon atau tuna,ya. Makasih infonya

    BalasHapus
  20. Aku pernah tuuu pas buka makan jengkol. Ya ampuuunnnn udahan nyesel gak mau2 lagi makan jengkol pas bln puasa. Hahaha

    BalasHapus
  21. Bener banget penting jaga kesehatan mulut ni mom

    BalasHapus
  22. Bulan puasa memang penting banget menjaga kesehatan gigi dan mulut. Secara bisa bau mulut yang muncul atau sariawan yang mungkin timbul.

    BalasHapus
  23. Meski berpuasa, napas juga harus tetap segar

    BalasHapus
  24. Aku palis males pakai obat kumur. Padahal ada stok besar dan belum kepakai. Hihii

    BalasHapus